Friskvård

Att förbättra sin hälsa har många fördelar. En hög livskvalitet förutsätter en god hälsa. Vi på Privathälsan erbjuder dig en rad olika Friskvårdstjänster.

Livsstilsrådgivning

Hos oss på Privathälsan får du rådgivning och hjälp att på ett enkelt sätt komma igång med en livsstilsförändring. Du får stöd och råd kring hur du kan få mer ork i vardagen, hantera stress eller förändra dina mat- och dryckesvanor och komma igång med träning eller fysisk aktivitet.

Stresshantering

Vi människor är konstruerade för att klara av höga stresspåslag under kortare stunder. För våra urtida förfäder utgjordes stressen ofta av högst påtagliga hot såsom farliga djur eller naturfenomen. Begreppen ”fight or flight” täcker in de två mest grundläggande försvarsstrategierna vid yttre hot, kamp eller flykt. Vi människor är alltså gjorda för att stressa lite då och då men idag är bilden av stress betydligt mer komplicerad.

Samtalsstöd

Behöver du någon att prata med?

Livet har sina upp och nedgångar så är det för alla människor. Vi på Sollentunahälsan har både psykologer och kuratorer på plats hos oss om du känner att du behöver någon att prata med. För oss är inga bekymmer för små eller för stora. Vi erbjuder både kortare samtalsstöd och längre behandlingar såsom KBT. Vi erbjuder terapi som kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest.

Massage

Njut av en avslappnande och välgörande massage av någon av våra duktiga massörer.
Välj mellan en klassisk massage, idrottsmassage eller gravidmassage.